TAEBOPOWER.COM

Total Awarness Excellence Body Obedience

Lekce Intro

ETB® se učí ve 2 typech lekcí. Intro slouží především k tréninku technik, ale také svalové síly a vytrvalosti. Po rozcvičení se trénují jednotlivé techniky a jejich kombinace vždy s ohledem na procvičované svalové skupiny a správnost provedení.
Techniky se opakují vícekrát za sebou než v lekcích ETB®, proto dochází k intenzivnějšímu procvičování zatěžovaných svalových skupin. Důležitým faktorem mnohačetného opakování je také získání citu pro danou techniku a pro její správné provedení. Účelem není všechno „nějak“ odcvičit, ale co nejvíce zdokonalit své techniky. Lekce mohou navštěvovat jak úplní začátečníci, tak také tzv. „staré páky“, protože vždy je co vylepšovat, tak abychom získali maximální efekt cvičení s minimálním rizikem přetěžování pohybového systému.
Na závěr lekce Intro se opakují vždy procvičované techniky stejným principem jako v lekcích ETB®, následuje zklidnění a relaxace.

LEKCE INTRO JE:

  • trénink svalové síly a vytrvalosti
  • trénink technik kopů a úderů
  • intenzivní cvičení
  • vhodné pro začátečníky i pro „staré páky“
  • cvičení ke zlepšení držení těla
  • cvičení k procvičení problematických partií
  • 100% zdravotně nezávadné
  • trénink, který můžete vždy přizpůsobit svým schopnostem

KONTAKT


Tel: 777 072 888
mail: europeantaebo@icloud.com

©2014 by taebopower.com

Tento web byl vytvořen pomocí redakčního systému Joomla